有人以為年紀愈大愈容易變「Joseph」
亦有人認為後生仔唔夠性經驗先最易「派報紙」。

其實任何年齡層都有機會患上PE！

PE問題非常普遍， 所以就算發生喺你身上，都唔洗覺得自己唔掂㗎！

驚唔小心以後要改名 「Joseph」？咁就要防患於未然：

#1 凱格爾運動

主要訓練盆腔肌肉，增強肌肉的力量和控制力


#2 放鬆心情

想親密啲，最緊要有mood。

深呼吸，暫時放低壓力，好好享受過程。



#3 安全至上
使用安全套可以令「細佬」無咁敏感，其麻醉劑成分，如利多卡因，能夠助你延遲發射。