凌晨 12:15，仲煲緊劇？

深夜煲劇、飛完長途機、腦裡停不了的思緒、唔肯瞓的小朋友。與其再碌多陣手機，不如為自己定一個睡前放鬆的習慣。

睡前 20 分鐘，放一片在舌頭上，然後放低手機。就係咁簡單。

幾秒內，入口即溶

口服溶解片，不是藥丸。唔使吞，唔使飲水。

植物成分，不含糖

不含糖、填充劑或脂肪，亦不含任何抗組胺劑。

每包 10 片，方便攜帶

便於出遊、易於攜帶，放在床頭或行李都得。

褪黑激素（5mg）

人體本身都會製造的一種激素。每片含 5mg。

洋甘菊

人氣晚間花草茶。含天然抗氧化物芹菜素。

纈草根

纈草的根部，傳統常用的植物成分。

薰衣草

以香氣聞名的花草。

扶桑

不含咖啡因的花卉成分。

蔓越莓

帶來清新果味，以富含抗氧化物見稱。

步驟 1

睡前 20 分鐘

在預定就寢時間前至少 20 分鐘，取出一片。

步驟 2

放在舌頭上

幾秒內就會溶解，唔使飲水。

步驟 3

熄燈，躺平

放低手機，熄燈，好好休息。