跟據一項研究，發現線上心理治療比起傳統面對面心理治療或諮詢有效80％或以上。線上治療與面對面治療區別不大，治療師依然會與你對話，只是以視頻通話形式進行。‍這不僅更方便你，還可以更靈活地安排治療時間，因為你不需再花時間在等候或交通上。

一個人需要接受心理治療，可以有無數原因。但無論是什麼原因，踏出第一步讓自己變得更健康需要勇氣。‍有些人求助於治療是因為他們感到心情低落、焦慮或承受太多。某些人生中的重要時刻，例如面對死亡、離婚、全新的工作環境，甚至是新家庭成員，都可能成為治療的原因。‍如果你目前感到儘管盡了最大努力，問題仍然沒有消失；或者難於專注工作，心裡時刻充滿擔憂與無助感；無法入睡或保持清醒；甚至嘗試尋求酒精或藥物幫助，造成情緒變化並傷害到身邊的人，你可能要考慮嘗試心理治療。‍最終將由你去決定是否需要進行初步治療。只需在這裡完成你的心理狀況問卷。

在Noah，我們為每45分鐘的治療收取均一費用 $1,500。

一輩子太誇張了。你接受治療的次數實際上取決於你要解決的個人問題和你想為自己設定的目標。‍我們推薦的治療次數為6至12次，頻率為每星期 1 次。然而，最好與你的治療師商量，並根據你的需要和生活習慣制定出一個時間表。‍要達到你的目標，沒有硬性規定與捷徑。記得與你的治療師保持開放的溝通。

有時候，事情在好轉之前可能看起來很糟糕。在最初的幾次治療中，你或許不得不深入挖掘你甚至從沒意識過的情緒。探索這一面的自己可能令你不自在，甚至有點可怕，但這是治療過程中完全正常的一部分。‍經歷難受的情緒是一個良好的跡象，反映你正開始觸碰內心深處的訊息。你的治療師會指導你實現目標，並確保你不會被你的感受所淹沒。只要在治療中付出足夠的努力與行動，那些難受的情緒可能就不會經常出現了。

是的，我們的治療師持有專業牌照，並於香港臨床心理學博士協會(HKADCP)、澳洲心理學會(PsyBA)及紐西蘭心理學會(NZBA) 註冊，經過嚴謹的審查與培訓，獲得可對精神健康作出診斷和治療的專業資格。